Wonja (62) startet "Tjukkasgjengen" for sofaslitere: – Gåturene har stor effekt, både fysisk og psykisk
Vår treningsekspert Mathias Lilleheim om "armhevninger": -En god, funksjonell helkroppsøvelse hvis den gjøres riktig(VIDEO)
Effektiv bruk av kropp kalles "god teknikk". Vår treningsekspert, Mathias Lilleheim, forklarer (Video)